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男人吃更多牛肉的七個原因

男人在桌子上吃各種食物，牛肉是許多人的最愛。對於男性來說，牛肉是飲食不可或缺的一部分。為什麼男人應該多吃牛肉讓我們看看牛肉的七個原因。

牛肉富含SarcosineNMN的官網

牛肉含有比任何其他食物更多的肌肉氨酸，這使其對肌肉生長和強度特別有效。在訓練的前幾秒鐘，我的污泥是肌肉能量的來源。可以有效地補充三磷酸腺苷，使訓練持續更長時間。

牛肉含有維生素

對蛋白質需求越大，飲食中增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6來幫助您提高免疫力，促進蛋白質代謝和合成，幫助您在加強培訓後恢復。NMN的官網

牛肉含有鯉魚

雞肉和魚中的堿和肌NMN肽含量非常低，牛肉中的含量高。堿主要用於支持脂肪代謝並產生支鏈氨基酸。它是一種在健美運動機的肌肉生長中起重要作用的氨基酸。

牛肉鐵

鐵是造血所需的礦物質。與雞，魚和土耳其的低鐵含量相反，牛肉富含鐵。

5.牛肉中的AlaladiumNMN

丙氨酸的作用是從膳食蛋白產生糖。如果您不服用足夠的碳水化合物，丙氨酸可以提供肌肉所需的能量來緩解缺陷，因此您可以繼續培訓。這種氨基酸的最大優勢是它可以從能量供應負擔中釋放肌肉。

牛肉含有維生素B12

維生素B12對於細胞生成是必需的，紅細胞的效果是將氧氣與肌肉組織帶來氧氣。維生素B12可以促進支鏈氨基酸的代謝，為身體所需的能量提供高強度訓練。

7.多樣化牛肉消費NMN

如果你有幾天幾天，你會幾天吃了幾天，雞看起來很討厭。牛肉是不同的。後腿肉，側肉，上肉和薄肉片的味道和味道不同，與單調雞胸肉真的不同。

吃牛肉的七個好處。我們的男性朋友也可能在日常生活中吃更多。NMN的官網