男人吃更多牛肉的七個原因
男人在桌子上吃各種食物,牛肉是許多人的最愛。對於男性來說,牛肉是飲食不可或缺的一部分。為什麼男人應該多吃牛肉讓我們看看牛肉的七個原因。
牛肉富含SarcosineNMN的官網
牛肉含有比任何其他食物更多的肌肉氨酸,這使其對肌肉生長和強度特別有效。在訓練的前幾秒鐘,我的污泥是肌肉能量的來源。可以有效地補充三磷酸腺苷,使訓練持續更長時間。
牛肉含有維生素
對蛋白質需求越大,飲食中增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6來幫助您提高免疫力,促進蛋白質代謝和合成,幫助您在加強培訓後恢復。NMN的官網
牛肉含有鯉魚
雞肉和魚中的堿和肌NMN肽含量非常低,牛肉中的含量高。堿主要用於支持脂肪代謝並產生支鏈氨基酸。它是一種在健美運動機的肌肉生長中起重要作用的氨基酸。
牛肉鐵
鐵是造血所需的礦物質。與雞,魚和土耳其的低鐵含量相反,牛肉富含鐵。
5.牛肉中的AlaladiumNMN
丙氨酸的作用是從膳食蛋白產生糖。如果您不服用足夠的碳水化合物,丙氨酸可以提供肌肉所需的能量來緩解缺陷,因此您可以繼續培訓。這種氨基酸的最大優勢是它可以從能量供應負擔中釋放肌肉。
牛肉含有維生素B12
維生素B12對於細胞生成是必需的,紅細胞的效果是將氧氣與肌肉組織帶來氧氣。維生素B12可以促進支鏈氨基酸的代謝,為身體所需的能量提供高強度訓練。
7.多樣化牛肉消費NMN
如果你有幾天幾天,你會幾天吃了幾天,雞看起來很討厭。牛肉是不同的。後腿肉,側肉,上肉和薄肉片的味道和味道不同,與單調雞胸肉真的不同。
吃牛肉的七個好處。我們的男性朋友也可能在日常生活中吃更多。NMN的官網