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這些素菜成本才需要錢，比肉料理更好吃。

豬肉的價格現在在上漲，但是只需要幾元錢。素食比肉料理好吃。每分鐘吃兩碗飯很難。每三、五次炒一次，用不同的方法吃。看看吧。

炒苦瓜NMN

1.去除莖和種子，清洗。苦瓜洗淨，切成兩半，取果肉，斜切成厚片。

2.將鍋放在無油的火上，分別用青椒和苦瓜片和小火攪拌除去水分，用油加熱鍋，加入青椒、苦瓜片煸炒，加入精製鹽和化學調味料混合，注入芝麻油。NMN

耗油杏鮑菇

1.鍋裏放滿油

2.青紅斜切辣椒，撕碎小片木耳的泡沫毛，切杏鮑菇，將蔥薑切絲放入鍋中。

3.加入蠔油、醬油、砂糖、鹽料酒攪拌均勻。NMN

4.蓋上蓋子按幹鍋啟動自動烹飪程式。

5.料理結束後，請放在盤子裏。

豆幹炒大蒜

食材：豆幹4張、6個大蒜、紅椒3個、2個青椒、一半大蒜、1小勺鹽、醬油少許。

1.豆幹請將紅、藍辣椒、大蒜苗、大蒜洗淨後切開。NMN

2.往鍋裏放油。油變熱後，放入大蒜和胡椒煸炒調味，加入豆幹。

3.加入少量醬油、鹽煸炒均勻，加入大蒜芽炒香。

4.從鍋裏出來需要1分鐘左右。這很簡單。

素炒麻辣蓮藕

1.準備蓮藕紅幹椒、生醬油、醋等其他食材。您最好選擇白蓮藕、七孔或九孔蓮藕。這些蓮藕又脆又甜，非常適合素炒。

2.蓮藕先去皮清洗，然後切成均勻厚度的薄片。為了防止蓮藕的氧化，切蓮藕的時候不銹鋼刀切藕片比較好。NMN

3.接下來是否漂白要根據我的喜好來決定。我喜歡先燙傷。這樣蓮藕的味道更美，更容易成熟。

4.請在鍋裏準備好熱油，倒入紅幹椒，將大蒜切成碎末。

5.加入藕、生醬油、醋、鹽翻炒2分鐘。如果藕稍微濃一點的話，烤3分鐘左右。如果害怕酸味的話，可以去掉醋。如果你喜歡白的話，就用生醬油代替醋。

6.炒至藕顏色均勻多汁。撒蔥滅火。如果喜歡的話，請撒點芝麻調味。NMN的副作用