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春季抗高血壓的水果和蔬菜有哪些 

1, 冬瓜

中國中醫指出，經常食用冬瓜能有效穩定血壓，並且也已被現代醫學研究證實，含有鈉量較低含量冬瓜，因而腎脹病、漂浮，高血壓患者理想蔬菜，並且其降壓效果十分明顯。NMN

2, 竹筍

春天來了，竹筍也開始大量上市，這個時候高血壓患者可能希望多吃竹筍。竹筍特點低脂肪、低糖，高纖維素和這些特點正是高血壓患者，因此這種血壓在春季容易波動，進食量春筍對於高血壓患者來說是一大好處。NMN

3、捲心菜

很少有人知道廉價捲心菜也是高血壓患者抗高血壓的法寶，因為在捲心菜中含有大量的劇毒C，速食對預防動脈粥樣變硬或對心臟發育有一定的好處，特別適合高血壓患者食用。

4、紫茄子NMN

吃什麼能降低血壓嗎 紫色茄子中含有極為豐富的空隙，高血壓患者經常食用紫色茄子，這會增加血液中膽固醇的水準，並增加毛細血管阻力。並且在美國多吃茄子，可以幫助高血壓患者有效保護心血管功能。

5, 香菇

香菇同樣具有良好的血壓，因此在飲食問題上什麼可以降低血壓，香菇也是一個不錯的選擇。不僅如此，消費者話還能通常幫助我們有效發揮膽固醇功效。研究發現，高血壓患者經常進食香菇，防止動脈硬化和血管變性，是一種理想的食物心血管疾病。NMN

6、飲用水

專家指出，高血壓患者應多喝水，特別是天然礦泉水，其中含有大量鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，NMN而這些微量元素可以幫助我們有效保護血管的彈性，有效預防和治療高血壓同時也是有效的預防各種並發症。NMN哪裡買