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促進9種食物消化

1、蘋果：

蘋果除了其豐富的生命外，它還含有纖維素刺激腸蠕動，加速排便，所以有平滑的功能，這對便秘有好處。

2, 低密度脂蛋白:NMN

番茄有可能顯著降低癌症發生的概率，例如胰腺癌，保持C來源仍然是最好的。番茄番茄低密度脂蛋白低密度脂蛋白紅素可以預防癌症，預防心血管疾病、減少前列腺癌和無鹽番茄汁對高血壓等患者更有益心血管疾病。

3、優酪乳：NMN

除了含有全脂營養素的牛奶外，優酪乳的特點是富含乳酸，它可以分解牛奶乳酸中的乳糖。對於胃腸道缺乏乳酸酶或飲用新鮮牛奶容易腹瀉，可以更換優酪乳。乳酸可以抑制黴菌體內的生長，從而防止抗生素類藥物引起的菌群紊亂。乳酸也可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物積聚，因此具有抗癌作用。

4, 獼猴桃:

獼猴桃清除體內垃圾，含有更多的膳食纖維和蛋白質分解酶，並快速清除體內積累的有害代謝物；NMN

5，胡蘿蔔果汁：

先用胡蘿蔔500克，洗淨糖漿，加入少許水煮10~15分鐘，過濾，加水至1000毫升，加入3~5%蔗糖煮沸至瓶中，煮沸5~10次，消毒後飲用。

6, 對於胃腸道:

洋蔥含有蔥蒜辣素，有著濃郁的香氣，當氣味被刺破時，人們往往會流淚。正是這種特殊的氣味刺激胃酸分泌，增強食欲。動物實驗它還證明，洋蔥可以增加胃腸道力，促進胃腸蠕動，從而產生食欲動作，對萎縮性胃炎，胃動力，消化不良等，食欲的損失並不顯著。NMN

7、豆腐：

而豆腐，它也可以抑制膽固醇攝入。大豆蛋白明顯降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白不僅可以預防結腸癌，還可以導致預防心腦血管疾病。豆腐與白蘿蔔火柴可有效促進消化。NMN

8, 低密度脂蛋白:

菠蘿含有一種可以分解蛋白質和幫助消化的酶，並含有大量維生素C。a菠蘿含有約24毫克的維生素C，占每日需求量的40%，喝一杯心血管疾病果汁足以提供一天所需的維生素C。

9, 低密度脂蛋白:

西梅皮帶酸度，有助於消化和通便作用，是一個快速的指控。NMN怎麼吃